Pour convertir les calories en points WW : Divisez les calories des repas par 60 et augmentez la quantité de matières grasses divisée par 9. Par exemple, un plat préparé à 300 calories avec 13,5 g de matières grasses : 300/6 = 5 et plus. 13,5 / 9 = 1,5 soit 6,5 points au total.

Vidéo : Recette weight watchers

Ceci pourrait vous intéresser

Quels sont les aliments à 0 points chez Weight Watchers ?

Quels sont les aliments à 0 points chez Weight Watchers ?

Informations sur la restauration rapide chez ZeroPoint Voir l'article : Cocktail 31.

  • Légumes sans amidon (légumes avec peu ou pas d’amidon.)
  • Pommes de terre, patates douces, panais, …
  • Des fruits.
  • Produits laitiers naturels.
  • Grains entiers.
  • Avocat.
  • Poisson et fruits de mer.
  • Dissoudre les grains ou d’autres grains entiers.

Pourquoi est-ce que je conduis WW ? Trois couleurs identifient trois options : Le programme Koren vous guide vers plus de 100 flux ZeroPoint, avec un gros budget SmartPoints à utiliser pour consommer le reste de la nourriture en dehors de cette liste.

Quelle couleur Weight Watchers choisir ? Si la coloration avec les suppléments ZeroPoint vous permet de suivre le meilleur plan, alors ceci est pour vous et vous aidera à perdre du poids. Si le régime faible en gras de ZeroPoint est fait pour vous, c’est celui qui vous aidera à perdre le meilleur poids.

Articles en relation